Barackos smoothie


rozsa1

Barackos smoothie recept

Barackos smoothie

A smoothie egy olyan krémes ital, amely gyümölcsből, vagy zöldségből készül. Pépesítés, majd hígítás után fogyasztható. Hígítani akár vízzel, vagy joghurttal is lehet.

Hozzávalók (2 adag):

  • 10 dkg őszibarack (kockázva)
  • 10 dkg sárgabarack (kockázva)
  • 1 dl joghurt
  • 1 dl víz
  • 0,5 citromból nyert citromlé
  • 2 ek. méz
  • 0,5 teáskanál menta (friss levél)
  • 5 db jégkocka

Elkészítése:

A gyümölcsöket jó alaposan megmossuk, majd felkockázzuk őket. Turmixgépbe öntünk minden hozzávalót a jég kivételében. Összeturmixoljuk. Ha esetleg bírja a gép, akkor a jeget is hozzá lehet tenni. Poharakban töltjük és akár még barackdarabokkal megdíszíthetjük.

Jó étvágyat kívánok!


Share on Facebook0