Banános kávés reggeli ital


rozsa1

Banános kávés reggeli ital recept

Banános kávés reggeli ital

Hozzávalók:

  • 40 g zabpehely
  • 1 közepes db banán
  • 60 ml joghurt
  • 250 ml mandulatej
  • 1 csapott ek. cukrozatlan kakaópor
  • 1 ek. instant kávé

Elkészítése:

A zabpelyhet és a mandulatej felét még előző este egy tálba, vagy nagyobb pohárba összeöntjük és egész éjszakára hűtőbe tesszük. Ha ezt elfelejtettük, akkor viszont reggel fel lehet főzni, vagy állni hagyjuk egy kicsit az asztalon, hogy megduzzadjon egy kicsit.

A puha zabpelyhet és a többi hozzávalót öntsük a mixerbe, turmixba, majd aprítsuk fel.

Ezután öntsük pohárba, vagy akár termoszba, amit magunkkal vihetünk bárhova.

Jó étvágyat kívánok!


Share on Facebook0